照顧者喘息提案：香港短期託服務比較與使用心得

在香港，長期照顧者往往面臨身心透支，短期託服務正是關鍵的喘息服務資源。本文比較常見的日間暫託與住宿暫託，並分享使用策略，助您規劃屬於自己的休息時間。

1. 日間暫託服務適合需短暫外出或工作的照顧者。長者日間護理中心及部分殘疾人士社交中心提供半天至全日的活動、護理及膳食支援。申請需經社工評估，部分費用可由關愛基金或社區券資助。建議提前預約，並帶長者實地參觀以適應環境。

2. 住宿暫託服務適合照顧者需長時間休息或處理急事。暫託宿位通常設於合約院舍或綜合家居照顧服務轄下單位，提供24小時照顧。輪候時間較長，建議提早向社會福利署或地區支援中心登記，並備妥健康紀錄以加速流程。

使用心得與注意事項

• 提前規劃：高需求服務宜提早數週查詢，並準備替代方案。

• 適應過渡：首次使用建議從短時間開始，讓長者逐步適應新環境。

• 善用資助：主動查詢社署資助或非政府機構的費用減免計劃。

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短期託服務不僅是照顧者支援的一環，更是維持照顧者身心健康的重要投資。透過靈活運用社區資源，照顧者才能真正實踐可持續照顧，走得更遠更穩。