abpatner2022年4月21日2 分鐘【家居整理】雜物太多影響運程、健康?4個收拾順序助你輕鬆完成無痛斷捨離即使大家已有兩年沒去旅行,但家中的雜物不但沒少過,還有愈積愈多的趨勢⋯⋯趁轉季、趁要躺平在家,整理家居既可打發時間,又可打造更舒適的生活環境,而且丟東西還有減壓作用呢!更甚是,雜物太多容易囤積灰塵,可能導致身體出現各種敏感;混亂又污糟的環境,亦會令人心情煩亂,增加出錯機會,...
abpatner2022年4月21日2 分鐘返工返到好頹冇動力?3個徵狀證明你已患上「職業倦怠」,趁未徹底Burn-out前先自救!大家有沒有發現,不少打工仔每次放完假後 Blue Monday 上班時都總是鬱鬱寡歡、提不起勁的心情嗎?你大概只會覺得上班的確很折磨人,不過這不是每個打工仔的心情嗎?你錯了!如果你對「上班」這回事已經產生了一種擺脫不了的抗拒感,你很可能已經患上了一種名叫「工作倦怠」的症候群...
abpatner2022年4月21日2 分鐘轉季收拾衣櫃「333原則」,遵守3秒定律?日本人妻分享3大收納方法,實用性超高!相信不少女生每天早上在出門口前,都會站在衣櫃前面好煩惱,明明有很多衣服卻覺得自己沒有衣服穿。剛好最近天氣變熱,大家趁轉季不妨順便收拾一下衣櫃,參考一下近年很流行的「333原則」,另外亦可以參考一下日本人妻的整理衣櫃的3個小技巧! 清出30%衣櫃空間...
abpatner2022年4月20日2 分鐘缺鈣症狀|脫髮皮膚乾缺鈣4大特徵一睇就知?魚蝦8食物補鈣唔只奶鈣質不足容易骨質疏鬆,固然影響骨骼和牙齒健康,但亦會影響外觀!缺乏鈣質「有樣睇」,不只影響皮膚、肌肉、情緒等,還可能引起濕疹、抑鬱及心律不整問題等。從外表看如何知道有沒有缺鈣?缺鈣有什麼症狀?又該如何補鈣呢? 我們體內所有礦物質中,鈣質含量最高,當中99%儲藏於骨骼和牙齒裡...