abpatner2021年3月8日4 分鐘低血壓|氣喘頭暈視力差9大症狀 多飲水枕頭墊高瞓改善血壓低?目前WHO並無訂定低血壓的標準(Hypotension,或Low blood pressure),那麼血壓值多少才算低血壓?根據美國梅約診所(Mayo Clicnic)的資料,低血壓是指血壓下降至低於90/60mmHg ,也就是收縮壓(最高血壓)低於90mmHg,舒張壓(最...
abpatner2021年3月7日2 分鐘宵夜|張敬軒「遮遮」煮年糕麵包宵夜血糖高!9款食物奇異果助眠?張敬軒自從聘請新的工人姐姐「嬋嬋」(暱稱遮遮),就變成了「早餐界KOL」。近日他的好友王苑之作客家中,遮遮為她煮了份「遮遮式早餐」的宵夜,包括白麵包、果醬和年糕。宵夜吃這些食物對身體有害?肚餓難耐又該吃什麼兼有助入眠? 張敬軒經常在社交平台分享遮遮為他炮製的早餐照片,遮遮「...
abpatner2021年3月6日3 分鐘早餐禁忌|飲咖啡果汁會傷身?血糖升損心臟5禁忌1塊煙肉都係錯!早餐是一日的開始,但並非所食物都適宜作早餐,平常覺得有益健康的食物,分分鐘為身體帶來傷害。早餐不能不吃,看看以下的早餐宜忌,有什麼食物宜作早點,為我們帶來能量,有什麼需要注意? 一些常以為健康的食物如果汁、咖啡等,原來會對心臟造成傷害。據美國健康飲食網站Eat This,...
abpatner2021年3月4日3 分鐘新陳代謝變慢怎麼辦?6個代謝變差警號+8個提升提高新陳代謝方法到了一定年齡後,變得容易疲累容易胖嗎?明明吃不多,體重還是直線上升?都是因為新陳代謝變慢了!新陳代謝會隨年紀逐漸下滑,每10年就掉5%,如果飲食習慣不改變、繼續熬夜,當你的代謝隨着年紀增長而變差,無法消耗這麼多熱量時,就會變胖!還在懷疑自己新陳代謝變差、想知道如何加速新陳代...