是香港常見的病症，本身並沒有任何病徵，若感到痛楚，一般都是由於骨折所致。最常見的骨折部位包括股骨、脊椎及前臂骨。患者或因輕微碰撞，或因跌倒而股骨骨折，脊椎骨即使沒有任何碰撞也會漸漸塌陷，令背部變得彎曲，形成駝背及變得矮小，部分患者亦會出現背痛的情況。 誰是高危一族？ 長者，女性：女性患病率比男性高，一般在停經後，因雌激素停止分泌所致，體型瘦小，家族中有骨質疏鬆症患者，不良的生活習慣，例如吸煙，長期攝取鈣質不足，缺乏維生素D，過量飲用含咖啡因飲品，例如咖啡、濃茶，過量攝取鈉質(鹽分)，缺乏負重運動，酗酒。而疾病，例如女性的雌激素不足，例如因化療、電療或手術而提早停經，男性的睪丸素過低，內分泌失調病症，如甲狀腺機能亢進服用藥物：長期服用高劑量類固醇藥物。 如何得知自己患有骨質疏鬆症？ 如屬上述高危人士，可尋求醫生之專業意見，並接受檢查。常見測量骨質密度的 方法有： 雙能量X光吸收測量儀(DEXA)：用於診斷及監察治療的效果。 超聲波儀器(QuantitativeUltrasoundQUS)：只可以作為骨質密度的初步篩驗方法，並不能作為確診工具。 骨質

隨著天氣、溫度的轉變，流感的高峰期已經開始，但大眾對流感和感冒的認知都較少的。其實感冒與流感一樣是多類似的症狀，不容易直接從患者的症狀來判斷。但流感與一般感冒不同的是，通常流感症狀是突然就會出現，而且多數患者會直接出現發高燒、畏寒、頭痛、肌肉關節疼痛、極度 疲倦等症狀。 有效預防流感方法主要分為以下幾種的： 1. 季節性流感疫苗接種 疫苗能安全和有效地預防季節性流感和其併發症。 流感可於高危人士引致嚴重疾病，而健康人士亦會受影響。基於季節性流感疫苗安全有效，除有已知禁忌症的人士外，所有年滿6個月或以上人士均應接種流感疫苗以保障個人健康。 一般建議在每年秋天時分接種流感疫苗，接種疫苗後約兩星期，體內便會產生足夠抗體對抗流感。 2. 保持良好的個人衞生 經常保持雙手清潔，尤其在觸摸口、鼻或眼之前；觸摸扶手或門把等公共設施後；或當手被呼吸道分泌物污染時，如咳嗽或打噴嚏後。 洗手時應以梘液和清水清潔雙手，搓手最少20秒，用水過清並用抹手紙或乾手機弄乾。如沒有洗手設施，或雙手沒有明顯污垢時，使用含70至80%的酒精搓手液潔淨雙手亦為有效方法。 打噴嚏或咳嗽

公立醫院的醫療資源短缺與人手不足是盡人皆知而不爭的事實。隨著社會需求增長以及人口急速高齡化,人手不足及床位匱乏的問題日趨嚴重,致香港醫療界負擔如千斤般重擔,在流感高峰期與特別醫療日子時更顯困難之別。此時此刻,需要突發性看護服務的長者無可奈何失卻榮獲當下迫切性的專業護理,有可能延慢病情進度以及產生不良併發症 ,錯過最佳冶療時機顯然是我們最不希望遇見的。 家居上門護理服務是近年掘起的新趨勢,提供全天候專業護理服務,24小時全面呵護照照顧,無瑕備至。倒相是癲覆以往醫療傳統,彌補醫療資源嚴重短缺而惡性循環衍生的不足,例如:輪候時間長,濫用醫療資源,醫生護士人手欠缺。上門護理服務將予你提供最合適的護理人材及服務,全面一對一私家看護,全日協助照顧起居飲食, 得到餵食餵藥、沖涼換尿片、日常起居護理,明顯是我們子女夢寐以求長期享用的考慮方案,相比醫 院制度性服務更具優勢。 首先,切合安全性需要。長者年紀老邁,活動行動不便,大多存有糖尿病、高血壓、冠心病、慢性阻塞性氣管病、腎衰竭等之併發症,需要醫生護士長期貼身照顧,防止突發性病情發生。但是可見的是現時醫院護理員人

經常都有客人搵環宇幫手搵護理，有不少都是為了自己最寶貴的親人去搵 - 長者護理照顧，唔想要院舍咁多人睇住，而且老人家想住在家中。但是長者起居始終一個人都是不便的，想要護理幫手一對一有家居照顧的護老服務，其實唔難搵，我們UniCare360 環宇護理 的護理員有豐富的照顧經驗：沖涼、抹身、遊公園、餵食、傾計、提醒服藥等等，保障老人家安全之餘，都可以有私人的空間，在熟悉環境中歎日子！ 我地亦都有陪診服務，覆診無論時間係幾點，都可以安排得到，扶抱、推輪椅經驗、服務都周到，不用擔心長者安全。無論是公家醫院、私立醫院和診所，都可以安全送老人到醫療服務中心或者專科門診。 需要我們為你找護理服務，其實很簡單，只要一個電話，一個WhatsApp就可以做得到。我們的同事會首先詢問一下老人家的情況，例如年齡、性別，以及有沒有長期病患，這些都可以有利於我們為你找到最適合而且最專業的護理服務人員。護理員、保健員、陪診員，甚至是護士，我們都可以為你做找得到。服務的地區，什麼的醫院，我們都有可能會詢問，因為我們護理員會清楚了解到服務地區和醫院的地理位置，方便安排護理的行程。

豬年，本命年的朋友是「犯大歲」，心態可能會受到影響，但是不要一直負面下去，積極樂觀面對新事物、新挑戰，把握機會。 屬豬的朋友，雖然是犯太歲，可是並不是一面倒，在事業上保持一向的工作水準，多做事情，少出頭，凡事以大局為先，避免多變數的影響。最好不要出遠門，要旅行公幹就要小心錢財，還有要留意當地的交通、天氣的情況，避免非人造的意外而導致自己的損失。 健康方面，要注意飲食，養身為主，忌大吃大喝，少煙少酒。運動要適量，宜靜不宜動，散步、太極等低消耗的運動是最適合。凡事量力而為，運動也是，避免關節和腰骨健康。 感情方面，屬豬的朋友不能衝動多事，做事要冷靜，不要讓心煩燥，只會讓身邊的人遠離自己，更加難受。正面樂觀，可以讓別人去聚會的時候約你，參與聚會有助身心的健康，心理上更愉快。 Created by 東周刊 東勝專家 #UniCare360 #環宇護理 #健康 #財運 #事業運 #感情 #豬年 #運程 #了解自己 #吉星 #流年運程 #護理 #看護 #老人院 #長者 #照顧 #護理員 #護士

豬年，屬狗的朋友整體運勢大好，桃花旺盛，在工作上亦人緣不錯，能得到貴人相助。 屬狗的朋友，踏入豬年運勢唱好，人緣關係不俗，一向是開朗積的你，在豬年更受身邊的朋友和同事的寵愛，受到貴人相助。但是在工作上亦要主動爭取機會。想要轉職的朋友，可以積極一試，有機會得到心目中希望的結果。雖然工作加重，但亦是上司給予的機會，繁忙但開心。 健康方面，沒有大病，但是要注意天氣，以防感冒和呼吸道的毛病。保持空氣流通，注意飲食，維持正常的作息。 感情方面，屬狗的朋友在豬年可謂桃花旺盛，單身的朋友可以抱有期待的準備，而有伴侶的朋友會更甜蜜，但是要注意切勿桃花盛而與其他人有曖昧關係，反而造成自己的煩惱。 Created by 東周刊 東勝專家 #UniCare360 #環宇護理 #健康 #財運 #事業運 #感情 #豬年 #運程 #了解自己 #吉星 #流年運程 #護理 #看護 #老人院 #長者 #照顧 #護理員 #護士

豬年，屬雞的朋友整體運勢會較順利，雖然不是要風得風，要雨得雨，但是尚算小事能心想事成，切勿貪心。 新的一年，屬雞的朋友在事業上有一定的進步空間，能夠參與到較大的project 和談到大額生意，因而在財運上都得到正面的影響。可是，在文件處理上要留意細節位，不要因為疏忽大意而影響自己的工作能力。 在健康方面，自身身體基本無礙，但是容易受到外來影響，造成不必要的意外。屬雞的朋友最好保持適當的運動量，不必要是激烈運動，但是最好吸多啲新鮮空氣，行一行山，對呼吸道小毛病都有改善。 在感情方面，沒有什麼突破，有伴侶的朋友保持現狀是最好的狀態，未必要勉強考慮更進一步的發展，比時間自己多了解對方。另外，單身的朋友也不要灰心，找不到心儀對象，但是多些異性朋友也是好事。 Created by 東周刊 東勝專家 #UniCare360 #環宇護理 #健康 #財運 #事業運 #感情 #豬年 #運程 #了解自己 #吉星 #流年運程 #護理 #看護 #老人院 #長者 #照顧 #護理員 #護士

豬年，屬猴的朋友整體運勢有起有伏，學識低調，尊重別人，會有伯樂欣賞而助你帶來機遇。 豬年，屬猴的朋友在事業上有起有伏，因為同行有能力者都在爭取上位的機會，競爭變得更大，為免遭到淘汰，或者是受到中傷，受到派系的爭鬥，而禍及自身，要小心處事，記住「小說話多做事」，不要說別人的壞話，亦不要過份出位，低調行事，在眾多烏合之眾中才能突圍而出，成為贏家。 健康方面，屬猴的朋友經過了 2018 年 不斷有小感冒的教訓，更懂得重視保養身體，所以豬年身體較上年健康，要一直保持下去。最好開始慢慢戒掉陋習，例如夜訓、喝酒、吸少些煙，習慣可以培養，會更加健康。 感情方面，屬猴的朋友如有伴侶或者追求的人，不防花一點心思去比小驚喜給另一半，會令對方更加開心，就算有時候唔開心，都容易哄他/她。如果單身的朋友，是時候多出去聚會，機會是自己爭取，未必會見到心儀的對象，但可能會認識到影響你的朋友，多些朋友多些貴人，對自己運勢亦有好處！https://www.wix.com/dashboard/baf38839-49e1-4718-a105-5d41f0d55eb5/blog/?re

豬年，屬羊的朋友整體運勢未見突出，不防提升自己的能力，增值一下自己的學識，自然在行內和學業上站穩腳步。 豬年，屬羊的朋友，在事業上有不錯的提升，老闆客戶叫你想idea，往事頭痛嘅你，豬年靈感特別充足！不防大擔提出自己的意見和想法，相信會意料之外受歡迎。 健康方面，要小心小毛病，容易有感冒，要常備外套，以避一冷一熱感冒。另外，駕車和常乘車的人士也要注意交通規矩。不要亂衝紅燈，遵守交通規則。 而感情方面，傾得埋則在一起，傾唔埋則分開，凡事莫強求，勉強不會有幸福。如果真係想對方好，就要尊重對方的想法和決定。有時候一個人可能會更好，多想想自己的事情，有空閒的時間不防學多啲野，增值自己。 Created by 東周刊 東勝專家 #UniCare360 #環宇護理 #健康 #財運 #事業運 #感情 #豬年 #運程 #了解自己 #吉星 #流年運程 #護理 #看護 #老人院 #長者 #照顧 #護理員 #護士

豬年，屬馬的朋友雖然不會喜事樣樣來，會遇上一定的困難，但是總能逄凶化吉。 屬馬的朋友在事業上能有一番天地，能夠發揮到自己的才能，亦會受到客戶和上司的賞識，打工仔有機會獲得重任，甚至是升職加人工，而做生意，可以得到較大的合作，而物色的合作人選亦是有能力，能帶動自家公司的生意。 健康方面，屬馬的朋友需要會有小感冒、受到少少傷，但是整體來說是不錯的一年，身體大至健康，沒有重病。但是屬馬的朋友要多做運動，保持健康的體魄，自然身體健康，龍馬精神。 感情方面，屬馬的朋友盡量抽多些少時間和伴侶相處，感情需要維繫，雖然雙方工作都十分繁忙，經常加班，但是食一餐飯，一通電話，都能將心意傳達給對方。 Created by 東周刊 東勝專家 #UniCare360 #環宇護理 #健康 #財運 #事業運 #感情 #豬年 #運程 #了解自己 #吉星 #流年運程 #護理 #看護 #老人院 #長者 #照顧 #護理員 #護士

屬蛇的朋友，豬年是「沖太歲」年份，凡事最好低調，不宜冒險，緊慎投資和作出重大決策，不然到時候後悔莫及。 屬蛇的朋友新的一年財運麻麻，不要借錢賭博或胡亂投資，不然得不償失。財運不穩，最好不要冒險嘗試新事物，保守為主。事業上做事不要衝動，小心禍從口出，安守本份，在公司能平安度過。轉工事宜要三思，不要因package 而貿然離辭，忍一時風平浪靜。 健康方面，屬蛇的朋友要小心身體，多關心家事和家人的健康，出入小心。 感情是兩個人的事情，所以屬蛇的朋友，要學識忍讓方為人上人，經營好一段感情不容易，要學會珍惜，不要到頭來因為小事而破壞了彼此的關係。 Created by 東周刊 東勝專家 #UniCare360 #環宇護理 #健康 #財運 #事業運 #感情 #豬年 #運程 #了解自己 #吉星 #流年運程 #護理 #看護 #老人院 #長者 #照顧 #護理員 #護士

豬年，屬龍的朋友整體運勢平穩，多與朋友外出眾會，和老闆客戶打好關係，相信對自己的人緣和事業都有正面的影響。 豬年，屬龍的朋友財運沒有太大的勢頭，出入、旅遊和投資都要作出緊慎的考慮和做好功課，就能避免破財的風險，亦能讓你整體收入有一定增長。在事業上，要留意風向之餘，也要顧好自己的工作能力，與上司同事打好關係，與客戶保持聯絡，人際關係良好，能適當帶動你的事業運，在公司處得更愉快。 健康方面，屬龍的朋友不要抗拒外出，多行山做運動，心情積極正面，自然精神飽滿。而且出外靠朋友，貴人相助，有機會認識到心儀對象，也不要拒絕長輩的好意，把握機會，相信長輩和自己的眼光，多聊天和約會未必麻煩事，從中找到樂趣，能令氣氛更活躍。 Created by 東周刊 東勝專家 #UniCare360 #環宇護理 #健康 #財運 #事業運 #感情 #豬年 #運程 #了解自己 #吉星 #流年運程 #護理 #看護 #老人院 #長者 #照顧 #護理員 #護士

豬年 屬兔的朋友整體運程順遂，沒有大風大浪，穩定性較高，如果打工仔係做公營機構，甚至是皇家的職位 就更有利前途。 踏入豬年，屬兔的朋友比前兩年明顯有較穩定的發展！雖然不至於一步登天，但是步步高陞的機會近在眼前，要好好把握！尤其是公營機構和在為皇家服務的打工仔機遇更明顯，有利自身工作的發展，與公營機構合作，也能得到工作的相助，事業能循序漸進，更加順遂！事業運好，自然財運也理想！ 健康方面，屬兔的朋友要注意工作還工作，但是不要過份操勞，工作雖然忙碌，但是只要安排好時間，就能趕到Deadline，不要讓自己壓力過大，影響日常作息的生活。要注重Work Life Balance。在工作時，間中起身做一做伸展運動，多喝水，不要讓身體過份崩緊。 屬兔朋友，係感情方面相對比較穩定，記住禍從口出，少啲爭吵就能開心度過二人世界。單身的朋友在豬年有望桃花，不是萬人迷，但是總有一個岩何車嘅人在你附近。留意多一點身邊的人，或許可以給自己一個新的機會。 Created by 東周刊 東勝專家 #UniCare360 #環宇護理 #健康 #財運 #事業運 #感情 #豬年 #

2019年 豬年，屬虎的朋友今年「合太歲」，有些少風拆，但都尚可解決，整體運勢不過不失。 豬年屬虎的朋友，是「合太歲」的年份。今年經歷會有些少風波，令原本簡單的事情要一波三折才能完成。雖然容易遇上不順景的事情，但是應該要抱著積極樂觀的心態，做好本份，小人自然不會防礙到你的工作。與公司同事、上司和客戶保持友好的關係，有利事業發展，打工仔有升職的可能性。 屬虎的朋友，在健康方面受到了「合太歲」的影響，健康運會有波動，尤其是老人家要小心風濕和關節問題，在家中和上落樓梯都要小心，防止跌傷。打工仔在工作期間拿貨品時亦要小心，要使用適當的輔助工具，或拜託同事幫忙，小心弄傷腰骨。 感情方面，如果有伴侶，想穩定下去，可以有結婚的打算。一切以平淡是福的想法，會有助雙方順行發展下去。 Created by 東周刊 東勝專家 #UniCare360 #環宇護理 #健康 #財運 #事業運 #感情 #豬年 #運程 #了解自己 #吉星 #流年運程 #護理 #看護 #老人院 #長者 #照顧 #護理員 #護士

豬年 屬牛的朋友 整體運程 穩步向揚，雖然不是狀態強勢，但是凡事小心緊縝，積極面對困難，自然能迎新機遇！ 屬牛的朋友，在豬年期間，財運和事業方面較為平淡，不會突然升官發財，偏財運未算突出，豬年需要靠自己為主，但是只要努力便會得到應得的回報，老闆和客戶會見到你的用心工作，自然會給予你新機遇和新的合作機會。職業當中，從事大機構、公務員和行政管理者最為有利，打工一族加油！ 健康方面，屬牛的朋友要注意身體的健康問題，大病不用太擔心，但是不要忽略小病的危險性，小病最怕「手尾長」，做足預防措施，在公眾場合避免去人山人海的地方，戴上口罩防傳染感冒。需要有適量的運動，但不要冒然去參加高危運動，預防發生不必要的意外。 感情方面，屬牛的朋友忌猶疑不決，相信自己，對感情亦要有適當的尊重和重視，不要因周圍的一時繁喧而迷惑了自己的心志。三心兩意只會令身邊的人對你失去了安全感和信心，所以屬牛的朋友，尤其是男性，要小心自己的言行舉指，不要令其他人抱有不必要的心思之餘，也可防小人所祟。 Created by 東周刊 東勝專家 #UniCare360 #環宇護理 #健康 #財運

農曆新年就到啦！想知道自己係新嘅一年有冇改變？就繼續睇落去啦～ 整體運程 無沖無合之年，有吉星來臨，有貴人助力，整體運勢穩步上揚。無論係事業、家庭、感情、健康和財運都有一個明顯的躍進。 「天乙」和「太陽」這兩顆吉星照住屬鼠的朋友，身邊的對你好的親朋好友、老闆同事都會助你一臂之力，令你事業、財運都有適當的明燈開路。做生意的，有伯樂支持，打工仔有老闆、客戶賞識！而到了感情方面，多參與朋友邀請的聚會，認識更多新朋友，自然有助帶動你正面的桃花運。 因為代表男性貴人的「太陽」的幫助下，屬鼠的女性朋友會在豬年感情發展機會更加明顯，有望遇到合心意、條件優質的異性朋友。 健康方面，豬年屬鼠的朋友，整體無什麼大病，只要心態積極正面，保持運動的習慣，健康自然有所改善。 Created by 東周刊 東勝專家 #UniCare360 #環宇護理 #健康 #財運 #事業運 #感情 #豬年 #運程 #了解自己 #吉星 #流年運程 #護理 #看護 #老人院 #長者 #照顧 #護理員 #護士

今年2019年的農曆春節來得特別快，大家都準備好了逗利是了嗎？新年免不了和親戚拜年，食年飯、打麻將是少不了的新年必做活動，但開心過年之餘也別忘了保持身體健康！ 食年飯、聚餐要注意飲食衛生 農曆春節期間，天天食好東西，不論自家準備、預訂套餐或到餐廳團聚，都要注意飲食衛生，與一群親朋好友吃飯，也應使用公筷，而且只需準備適量的餸菜，防止食材變壞，同時應少食生魚生等，海鮮或貝類水產品，造成微生物生長與繁殖，應充分加熱後再供食用。 提供大家預防腸胃炎方法，讓您守護全家腸胃健康 （一）預防食品中毒五要原則： 1.    要洗手：調理食品前後需澈底洗淨雙手，有傷口要包紮。 2.    要新鮮：食材要新鮮，用水要衛生。 3.    要生熟食分開：處理生熟食需使用不同器具，避免交叉污染。 4.    要澈底加熱：食品中心溫度超過70℃，細菌才容易被消滅。 5.    要注意保存溫度：保存低於7℃，室溫不宜久置 （二）一般防治措施： 1.    烹調食物前、餐前或便後應確實洗手，小心處理食物。 2.    食物應以保鮮膜包裹存放冰箱，再次食用前應加熱煮熟。 3.