舒淇和大一歲的林熙蕾相交超過20年，一向是圈中出名感情好的姐妹，即使兩人已經為人妻，婚後關係依然緊密，更會互相以「老公」、「老婆」稱呼對方。除了難得友誼令人羨慕之外，兩位性感女神的凍齡及保養心得亦值得關注。舒淇和林熙蕾一直維持靚樣靚身材原來靠這5大秘訣！
舒淇和好姊妹林熙蕾私下不時見面，兩個家庭都經常聚會。林熙蕾與商人老公楊晨育有兩個女兒，而舒淇和馮德倫就自然成為契媽和契爺。
林熙蕾2011年下嫁商人楊晨，之後誕下兩位小公主。林熙蕾保養得宜，站在老公身旁像父女或兄妹更甚於兩夫妻。
舒淇十分疼愛兩位契女。
今年情人節，舒淇於IG貼上二人年輕時拍的合照，只見兩人完全沒走樣，凍齡美貌令不少網民大讚羨慕！
性感女神舒淇、林熙蕾5大凍齡秘訣： #1 「四不吃」減肥法
作為女明星，管理身材是一生都要做的功課。特別是女神舒淇多次被拍到失手相，甚至肥到被當成懷孕。偏偏她最愛吃美食，幸好她有自家一套的飲食習慣──「四不吃」減肥法。
舒淇平日不吃生食、不吃肉類、不吃甜品和不吃青椒。生食容易引起水腫等情況，肉類含有較高熱量和脂肪，甜品向來是肥胖的元兇，而青椒屬於刺激性較高的食物，所以她盡可能都不吃這四種食物，而且睡前5小時都不進食來保持美貌和完美身材！
性感女神舒淇、林熙蕾5大凍齡秘訣： #2 看圖假食法
舒淇還有一套減肥法令無數女生驚訝，她曾經接受內地節目《非常道》時，大方分享一個「看圖假食」的方法來減肥，意思即是「睇咗當食咗」。每次工作前她都會嚴密控制飲食，她就會放一張美食相在那裡看着它來達到心靈上的安慰，讓自己在意志上有已經吃了的意思。
用上如此「絕」的手段減肥，全因舒淇對瘦有一種體會：「其實我覺得我已經混了那麼久，我為什麼還要保持瘦呢？但是胖一點穿衣服就真的很不好看。」
性感女神舒淇、林熙蕾5大凍齡秘訣： #3 勤打羽毛球
舒淇亦有配合做運動來控制身材，去健身房是例行公事，而最愛運動一定是打羽毛球。羽毛球是中等強度的全身運動，可以鍛煉到全身的肌肉，從而降低體脂率。上半身揮拍時會動用了肩部、上臂、前臂的肌肉，而前後步法的移動動作還可以鍛煉臀部、大腿及和小腿肌肉，可以到達全身減脂的目的。
舒淇特別喜歡和朋友去打羽毛球，因為可以一起放鬆。她覺得打羽毛球是一種遊戲，由於現在年紀問題，不能一天到晚跟朋友混在一起，所以就只能在運動場上跟自己的朋友在那裏玩，打羽毛球的時候，還可以分兩兩四四一組，這樣子很好玩的。
性感女神舒淇、林熙蕾5大凍齡秘訣： #4 無麩質飲食法
相比舒淇，「老婆」林熙蕾更厲害，縱然已是兩女之母，但身材依然FIT爆！她十分注重飲食，奉行「無麩質飲食法」，即是嚴格戒食小麥、大麥與黑麥等食物，例如意粉、薄餅、啤酒等，而選用薯仔、玉米、蔬菜等無麩質食物來代替日常食物。
當食物的選擇減少，攝取的熱量亦會減少。林熙蕾堅持無麩質飲食，而且堅持不吃油炸、蔥、蒜及寒涼食物來保持少女般的顏值和身材。
性感女神舒淇、林熙蕾5大凍齡秘訣： #5 Barre瘦身法
日常的運動保養對林熙蕾亦是十分重要，樣貌身材保養得宜全因每周維持3 - 4次運動，包括瑜伽、皮拉提斯、游泳、快走、跑步、騎腳踏車等，輪流更換運動項目，以訓練身體不同部位的肌肉。因為運動不僅可以健身，而且出汗與規律的血液循環，更可以讓皮膚更滑嫩。
最近林熙蕾喜愛上做Barre（運動塑型操），Barre是將芭蕾與普拉提結合的一種運動，以芭蕾舞動作為基礎，主要做一些延展身體的動作。
Barre運動亦會用彈力球及瑜伽繩等做肌力訓練，令身材更輕盈、人更有精神。
資料來源： cosmopolitan