Home Office反而更大壓力？在家利用香氛做這7件 事助你減壓且消除焦慮感

最近因為疲情再度嚴重起來，大部份的公司又回歸到Home Office的狀態，減少員工上、下班感染的風險。但不少人表示Home Office更大壓力，除了工作比日常更多之外，家中的環境等因素，也讓整個人很焦慮，難以專心，造成壓力加重，不如來看看這7招，紓緩一下工作的壓力吧！

1.早晨以薰香醒神

早上起床，需要一股振奮的力量開場。別去思考等等有多忙碌、主管交派什麼任務，靜下心來進行一個醒神儀式，在薰香機中點一滴「木質調」氣味的精油，像是：檀香、檜木，或是能帶來愉悅感的「柑橘調」，如：柚子、佛手柑、甜橙，利用香氣沈澱心情，提升正面鼓舞的能量、給予勇氣面對工作。

2.使用噴霧做日間保養

進行日間保養前，選用純露或保濕噴霧在臉上噴灑，同時達到保濕和醒腦的效果。

資料來源 ： marieclaire