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麒麟果功效|抗衰老防便秘4大好處 中醫提醒1類人易腹瀉加劇濕疹原文網址: 麒麟果功效|抗衰老防便秘4大好處 中醫提醒1類人易腹瀉加劇濕疹

麒麟果,營養師說它抗氧化力強,又可改善便秘等,好處多多,但中醫又怎樣評價麒麟果?有寒濕體質的人吃麒麟果容易引起肚痛腹瀉。同時因為麒麟果甜度高,更有機會令濕疹症狀更難痊癒!


麒麟果4大功效

麒麟果(Yellow dragon fruit/Yellow pitaya),盛產於中美洲,有「燕窩果」之稱,含豐富維他命C,是紅蘿蔔的3倍,而黑色的果籽更富含多酚抗抗氧化物,可消除傷害皮膚細胞的氧自由基,有助美白皮膚和抗衰老,排走體內的金屬和毒素。


麒麟果同時是「便秘剋星」,所含的非水溶性纖維豐富,1個約260克的麒麟果便有5.6克纖維,有助促進腸道蠕動,幫助排便。此外當中的鉀質,亦有助穩定血壓,去水腫。其植物蛋白及果膠,對預防胃癌及胃潰痬有幫助。


麒麟果屬寒濕食物 1類人易致肚痛腹瀉


在中醫角度,又如何評價麒麟果?我們請教了楊恩劍寧中醫師:

「中醫典籍沒有記載這水果,但從它的功效可以推敲麒麟果屬於寒濕的食物,味甘,性寒涼,有潤腸通便、利水消腫的功效,對於實熱體質,容易因熱邪而導致的便秘有良好的功效。相反,有寒濕體質的人,便容易肚痛腹瀉。」


麒麟果甜度高損脾臟功能 加重皮膚病

楊醫師補充說:「另外要注意麒麟果甜度高,容易引起生『濕』,有機會令濕疹症狀更難癒。濕是體內的水液代謝出現問題,而衍生出來的病理產物。假如脾胃、肺、膀胱、腎、小腸等出現問題,濕便會形成。甘(甜)入脾,過多甘味易影響脾臟功能,如果體內水道系統出了問題,吃水果過量或會加重皮膚疾病。此外,引起皮膚問題的原因也源於血虛、鬱熱及風燥,濕疹患者的體質是多樣化的,可屬濕熱,但寒濕、少陽鬱熱、虛寒、實寒等也可引起濕疹,不同的體質要配合不同性質的食物,如有任何疑問應查詢專業人士。想對症下藥要先了解自己的體質。」



資料來源: HK01

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