top of page
  • 作家相片王冊

飯後習慣︱用餐後勿做8件事 飯後散步減弱心功能1個動作易致胃下垂


人每日透過吃飯攝取營養,但用餐後的很多習慣,實際上會讓營養流失,還非常傷身!有醫生提醒,飯後千萬不要急於做8件事,例如飲茶、吃水果、散步等,反而不利於消化,影響心臟功能;吃飽後「鬆褲頭」更容易導致胃下垂。


據《健康2.0》報道,長期從事心血管病、老年病、抗衰老方面研究的主任醫生張清華,及國際平衡醫學會會長羅偉凡,在著作《自律自覺:做自己的健康顧問》第四章探討亞健康話題中,提到「八個『不急於』利健康」,忠告大家在飽飯後有8個常見習慣不要急著做:










資料來源: Topick

21 次查看0 則留言
bottom of page