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防中風|6旬婦血壓膽固醇超標!戒吃餅乾與「它」半年後重拾健康原文網址: 防中風|6旬婦血壓膽固醇超標!戒吃餅乾與「它」半年後重拾健康 |


台灣基因營養功能醫學會理事長、醫生劉博仁在Facebook專頁發文表示,吃了太多精緻澱粉又不太運動,血管真的老化非常快,分享一名一位63歲婦人飽受高血壓、高膽固醇困擾,擔心會中風、坐輪椅,聽從醫囑戒掉平時愛吃麵包、餅乾,劉博仁呼籲她趕緊把這些不健康的飲食戒掉,否則可能會中風,太太聽了醫生的話,不吃麵包、餅乾,每天走路活動,半年後血壓和膽固醇都降到標準值。


台中市科博特功能醫學診所院長劉博仁分享案例,63歲婦人因經常頭暈、不平衡、肌力不是很好、失眠等問題,加上血壓吃藥後高到兩百多,膽固醇相當高就診,檢查後發現她的血管老化已經超過80歲,血管的硬化指標都相當高。


劉博仁表示,婦人聽他分析血管老化嚴重,可能沒有幾年就會發生中風、心臟放支架,甚至坐輪椅,嚇得戒掉麵包餅乾,每天活動走路,米飯麵食澱粉類減了一半以上,蔬菜吃了很多。半年回診,體重減7公斤,體脂肪、內臟脂肪都減了,肌肉量從20.4增加到21.1 ,血管年齡降到72歲,有改善,血壓以前吃藥不受控,經常超過200 ,現在血壓、低密度膽固醇都降到標準值以下。



資料來源: HK01

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