今天就帶來了一個不用挨餓的「夜間蕃茄減肥法」，靠吃就能變瘦～～絕對是一眾吃貨和懶做運動女生的福音，堪稱是史上最輕鬆的瘦身法！而且這個蕃茄減肥法不只能瘦身，還能有排毒美顏的作用，反正就是好處多不勝數～～快點跟小編看下去了解一下吧！
好吃又健康的蕃茄蘊含13種維他命和17種礦物質（光聽就覺得很了不起！）更重要的是它含有豐富的茄紅素！而茄紅素對抗氧化非常有效，可助預防皮膚身體老化以及防止紫外線的侵害，消除造成人體疾病和老化的元兇自由基～可以說是女生們抗衰老的必備蔬果！
而為什麼說是「夜間蕃茄減肥法」，那就是因為蕃茄的減肥效果在晚上會發揮得更好！而這主要是和蕃茄中維生素和礦物質能促進生長激素的分泌有關～
晚上吃番茄能促使生長激素在晚間10點至凌晨2點大量分泌，幫助提高新陳代謝、燃燒並吸收脂肪，更具有抗肥胖、高血糖、高血壓等作用！所以晚上煲劇的時候別再吃薯片和杯麵了，蕃茄才是大家最佳的減肥拍檔呀！
而至於吃蕃茄的份量也不是很講究，基本上只要一天吃一個中等大小的蕃茄就已經足夠了！可以的話就把蕃茄煮熟了再吃，這樣人體會更容易吸收到其中的營養成分！像是做成蕃茄炒蛋、蕃茄炒牛肉等料理就很不錯～
「夜間蕃茄減肥法」據稱可以在短短一星期就能減掉一至兩公斤，光是靠吃就能有這樣的成效，難怪眾多模特跟明星們都紛紛在自己的減肥餐單中加入蕃茄啊！
而且蕃茄除了可以減肥外，還有很強的美顏作用！多吃蕃茄能促進皮膚的健康，可以平衡膚質、美白和淡化不均勻的黑色素，打造出健康美肌！
但女生們要注意，不宜使用未成熟的蕃茄，空腹的時候吃太多蕃茄也會容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀～這些禁忌必須謹記啊！女生們還在等什麼，今晚就跑一趟超市囤蕃茄吧～～
資料來源： Girlstyle
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