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假性近視|工作結束視力變模糊屬近視加深?醫生教3方法輕鬆改善原文網址: 假性近視|工作結束視力變模糊屬近視加深?醫生教3方法輕鬆改善 |


一般來說,成年後近視度數迅速增加的可能性很小。不過仍有民眾發現,自己長時間、近距離的用眼,近視度數好像又大幅增長,配了新眼鏡還是常常看不清楚,該怎麼辦?眼科醫師指出,此時度數增加只是暫時性的,配度數高的眼鏡其實無效,靠3 方式就有機會改善。


近視控制的關鍵期落在3到18歲,難道成年後度數就不會再增加了嗎?台灣台北市立聯合醫院仁愛院區眼科醫師林欣樂表示,一般而言,20歲以後,眼睛的生長發育逐漸趨緩,因此近視度數通常不會再像青少年時期那樣迅速增加。不過,年紀增長過程,民眾仍可能感受到視力變得愈來愈模糊的變化。


成人近視增加,原來是睫狀肌太有彈性

成年以後近視度數怎麼還會增加?林欣樂解答,原因在於年輕人的睫狀肌彈性較佳,若長期使用電子產品或近距離工作,睫狀肌會因太過用力而造成對焦不準,導致短暫近視,也就是所謂的「假性近視」。


她分享,之前就曾收治台灣一名年紀約30歲的病患,其職業為牙醫,一天將近10幾小時都在近距離用眼開刀,原本近視只有400度,後來卻感覺視線變模糊。因為眼鏡度數完全不夠用,該名病患只好到眼鏡行量度數配新眼鏡,結果發現度數飆升到500至600度,卻沒想到即使戴著剛配完的眼鏡,依然常常在下午或晚上又開始看不清晰。


林欣樂表示,此時需要使用散瞳劑,讓放大瞳孔、幫助放鬆睫狀肌,才能量到真正的近視度數。同時也會發現,病人這段時期的視力模糊,其實都是長期近距離工作用眼,造成的睫狀肌持續收縮和痙攣,度數才暫時性上升。睫狀肌痙攣通常透過3方法可改善。如下:


1. 定期休息:用眼30分鐘就休息10分鐘


2. 調整用眼習慣:遠視遠眺。


3. 走出戶外:適度的戶外活動改善


資料來源: hk01

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