一般來說，成年後近視度數迅速增加的可能性很小。不過仍有民眾發現，自己長時間、近距離的用眼，近視度數好像又大幅增長，配了新眼鏡還是常常看不清楚，該怎麼辦？眼科醫師指出，此時度數增加只是暫時性的，配度數高的眼鏡其實無效，靠3 方式就有機會改善。
近視控制的關鍵期落在3到18歲，難道成年後度數就不會再增加了嗎？台灣台北市立聯合醫院仁愛院區眼科醫師林欣樂表示，一般而言，20歲以後，眼睛的生長發育逐漸趨緩，因此近視度數通常不會再像青少年時期那樣迅速增加。不過，年紀增長過程，民眾仍可能感受到視力變得愈來愈模糊的變化。
成人近視增加，原來是睫狀肌太有彈性
成年以後近視度數怎麼還會增加？林欣樂解答，原因在於年輕人的睫狀肌彈性較佳，若長期使用電子產品或近距離工作，睫狀肌會因太過用力而造成對焦不準，導致短暫近視，也就是所謂的「假性近視」。
她分享，之前就曾收治台灣一名年紀約30歲的病患，其職業為牙醫，一天將近10幾小時都在近距離用眼開刀，原本近視只有400度，後來卻感覺視線變模糊。因為眼鏡度數完全不夠用，該名病患只好到眼鏡行量度數配新眼鏡，結果發現度數飆升到500至600度，卻沒想到即使戴著剛配完的眼鏡，依然常常在下午或晚上又開始看不清晰。
林欣樂表示，此時需要使用散瞳劑，讓放大瞳孔、幫助放鬆睫狀肌，才能量到真正的近視度數。同時也會發現，病人這段時期的視力模糊，其實都是長期近距離工作用眼，造成的睫狀肌持續收縮和痙攣，度數才暫時性上升。睫狀肌痙攣通常透過3方法可改善。如下：
1. 定期休息：用眼30分鐘就休息10分鐘
2. 調整用眼習慣：遠視遠眺。
3. 走出戶外：適度的戶外活動改善
資料來源： hk01
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