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【頸痛】常用單邊肩側頭講話可致肩頸痛 一個衣架3個步驟唔再痛

肩頸痛很折磨?肩痛和頸痛很多時都會同時發生,感覺頭上像有百斤重,相當辛苦。相信不少人都認為肩頸痛是與肩膀用得多、經常垂頭等問題有關,但Viu TV外購日本電視節目《恐怖醫學》其中一集就發現肩頸痛原來可能是大腦故障所致,而且只要用一個衣架就可以緩解長年肩頸痛,箇中原因以下揭曉!


肩頸痛幾乎是10個都市人中便有7個人「中」的問題,而且不同腰痛、腳痛在坐下時稍稍緩解,肩頸痛就算「坐定定」都不會消失,可謂痛症中最陰魂不散的一種!不少打工仔因每天都要長期對着電腦工作,因此很自然便把問題歸咎於此,但事實上,肩頸痛還可能另有成因!


肩頸痛因多巴胺?

節目引述研究小組成員、川崎市立多摩醫院神經內科部長堀內正浩醫生解釋,多巴胺的功能之一是向各部位肌肉發出活動指令,如想舉起手時,大腦會先分泌多巴胺形成觸發點,再發出訊號,令肌肉收縮完成動作。但若然大腦在發放訊息時出了問題,在不必要的情況下向肩膀肌肉發出收縮訊號並分泌多巴胺,便會令肌肉變得緊張,久而久之就會導致慢性肩頸痛。


那要如何知道肩頸痛是不是大腦故障所致?根據節目,有這問題的人通常會有一個特徵,就是會身體出現不同形式的傾斜,所以只要進行非常簡單的身體傾向檢查即可找出結果!


衣架反射動作


要完成這個動作,首先要準備一個以鐵絲製成的衣架,然後按照以下步驟,神奇的效果就會發生:

1. 在衣架底部平坦的部分,稍為向內屈出一個小凹陷


2. 把衣架戴在頭上,凹陷部分對準其中一邊太陽穴,衣架應該會稍為斜向穿過頭部


3. 閉上眼放鬆精神


4. 頸部會自然轉向凹陷位置所在的方向


5. 早晚各做一次,每次維持十分鐘


資料來源 : HK01



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