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【瘦臉減齡】輕鬆剷走雙下巴!這3個童顏動作坐著就做到~邊工作邊做最省時!

當大家10個有9個是低頭族,屏幕藍光或用電話的姿勢都令女生未老先衰。其中一大常見老態,就是雙下巴!經常低頭和地心吸力的影響,使皮膚過早鬆弛,再加上飲食不節制得來的水腫肥胖,令雙下巴變得非常顯眼,結果,視覺年齡至少老了10歲~哪個女生會想老?所以,還是立即下定決心鍛練一下吧!


別以為聽到「鍛練」一詞就必需經過一個艱苦過程,瘦其實可以很輕鬆,以下介紹的3個童顏動作,坐著就做到,幫你輕鬆剷走雙下巴!坐辦公室的女生還可邊工作邊做,省時 方便,又不怕被別人看到,悄悄地變美感覺非常良好呢~



【瘦臉減齡】輕鬆剷走雙下巴!這3個童顏動作坐著就做到~邊工作邊做最省時!

【瘦臉減齡】輕鬆剷走雙下巴!這3個童顏動作坐著就做到~邊工作邊做最省時!

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By Megan on 10 Jan 2022

Deputy Managing Beauty Editor

當大家10個有9個是低頭族,屏幕藍光或用電話的姿勢都令女生未老先衰。其中一大常見老態,就是雙下巴!經常低頭和地心吸力的影響,使皮膚過早鬆弛,再加上飲食不節制得來的水腫和肥胖,令雙下巴變得非常顯眼,結果,視覺年齡至少老了10歲~哪個女生會想老?所以,還是立即下定決心鍛練一下吧!



1. 舌頂上顎

合上嘴巴,用力將舌頭頂上上顎,不止舌尖,盡可能整條舌頭都要貼近上顎,心裡默念10秒放鬆再做,每次5-10下,每天可做不限次數。


2. 撐出下顎

下顎用力推向前,動作如營造一副「倒及牙」一樣;維持動作10秒再放鬆,同樣每次做5-10下,每天可做不限次數


3. 頭壓頸側

雙下巴並不只存在於下巴對落的位置,而是在整個腮骨線之下。所以,像為頸部拉筋一樣慢慢將頭部壓向一邊側頸,就有助修飾全個雙下巴線條。左右各壓一次為一下,同樣每次做5-10下,每天可做不限次數。此動作還可同時放鬆繃緊的頸椎!


資料來源: pretty.presslogic


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