【瘦臉減齡】輕鬆剷走雙下巴！這3個童顏動作坐著就做到～邊工作邊做最省時！

當大家10個有9個是低頭族，屏幕藍光或用電話的姿勢都令女生未老先衰。其中一大常見老態，就是雙下巴！經常低頭和地心吸力的影響，使皮膚過早鬆弛，再加上飲食不節制得來的水腫和肥胖，令雙下巴變得非常顯眼，結果，視覺年齡至少老了10歲～哪個女生會想老？所以，還是立即下定決心鍛練一下吧！

別以為聽到「鍛練」一詞就必需經過一個艱苦過程，瘦其實可以很輕鬆，以下介紹的3個童顏動作，坐著就做到，幫你輕鬆剷走雙下巴！坐辦公室的女生還可邊工作邊做，省時 方便，又不怕被別人看到，悄悄地變美感覺非常良好呢～

【瘦臉減齡】輕鬆剷走雙下巴！這3個童顏動作坐著就做到～邊工作邊做最省時！

【瘦臉減齡】輕鬆剷走雙下巴！這3個童顏動作坐著就做到～邊工作邊做最省時！

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By Megan on 10 Jan 2022

Deputy Managing Beauty Editor

當大家10個有9個是低頭族，屏幕藍光或用電話的姿勢都令女生未老先衰。其中一大常見老態，就是雙下巴！經常低頭和地心吸力的影響，使皮膚過早鬆弛，再加上飲食不節制得來的水腫和肥胖，令雙下巴變得非常顯眼，結果，視覺年齡至少老了10歲～哪個女生會想老？所以，還是立即下定決心鍛練一下吧！

1. 舌頂上顎

合上嘴巴，用力將舌頭頂上上顎，不止舌尖，盡可能整條舌頭都要貼近上顎，心裡默念10秒放鬆再做，每次5-10下，每天可做不限次數。

2. 撐出下顎

下顎用力推向前，動作如營造一副「倒及牙」一樣；維持動作10秒再放鬆，同樣每次做5-10下，每天可做不限次數

3. 頭壓頸側

雙下巴並不只存在於下巴對落的位置，而是在整個腮骨線之下。所以，像為頸部拉筋一樣慢慢將頭部壓向一邊側頸，就有助修飾全個雙下巴線條。左右各壓一次為一下，同樣每次做5-10下，每天可做不限次數。此動作還可同時放鬆繃緊的頸椎！

資料來源： pretty.presslogic